Бодибилдинг. Польза для здоровья и гормонального баланса.

На первый взгляд бодибилдинг это спорт главной целью которого есть выращивание максимально возможной мышечной массы. Да, для профессионалов регулярно выступающих на соревнованиях высокого уровня качественная мышечная масса будет превыше всего. Но множество людей регулярно занимаются в тренажерных залах и большинство из них даже не помышляет об участии в соревнованиях. Конечно же основная цель при этом стать больше и сильнее как говорят «для себя». Но в таком спорте как бодибилдинг польза может проявляться и еще кое в чем.

Sport-nutrition.in.ua интернет-магазин стероидов
Стресс.

Большая часть американцев являются постоянными клиентами различных психологов и психоаналитиков. Что уж говорить о состоянии психического здоровья наших граждан, если в обеспеченных штатах такая ситуация. Нервный стресс стал одной из самых частых болезней нашего времени. Его симптомы очевидны: плохой сон, раздражение, плохое настроение которое может начать отражаться на близких людях. Стрессы приводят к изменениям в гормональной системе организма. Чаще всего нарушается нормальный баланс между гормонами гипофиза и надпочечников. При длительном действии стресса изменения стают все сильнее и может начаться буквальное разрушение организма. Все знают о горцах долгожителях. Почему то многим кажется, что секрет их долгой жизни постоянное употребление хорошего грузинского вина. Но тут многое дает сам образ жизни. Размеренная жизнь без каких либо значительных изменений дает намного меньше проявиться стрессам чем, например, у жителя мегаполиса.

Но при чем тут бодибилдинг, польза его в чем? Тут все просто. Во время занятий чаще всего используются многоповторные упражнения с отягощениями, которыми стимулируется работа гипофиза, который отвечает за производство гормонов нужных для роста мышц, в первую очередь тестостерона. Так что культурист будет более стойко противостоять стрессу. Ведь гипофиз у него работает несколько интенсивнее обычного человека и усиление надпочечников не приведет сразу баланс гомонов в их пользу.

К тому же тяжелая тренировка с отягощениями это такой же стресс для организма, который сопровождается яркими эмоциями. Во время тренировки культуристу постоянно приходится преодолевать себя, уметь активировать свою психику для развития максимального усилия. Поэтому при возникновении трудностей по жизни обыватель может испытать беспомощность, а культурист будет готов вступить в схватку и бороться что есть сил.

Половая жизнь.

Она всегда очень волнует мужчин любого возраста. Залогом качественной половой жизни является нормальный уровень в организме полового гормона – того же тестостерона. С его падением падает не только половое влечение. Падает желание жить, некоторая присуща мужчинам агрессивность, инициативность, страсть к борьбе. Бодибилдинг это тот спорт, который увеличивает природным путем производство тестостерона. Мы не говорим об обязательном приеме анаболических стероидов. Его производство увеличивается естественным путем. При этом возраст здесь не играет роли.

Поговорим еще о тестостероне, с точки зрения эколога. В связи с значительной урбанизацией большинство людей сейчас живет в городах, которые в экологическом плане мягко говоря не благополучны. Особенно вредны автомобильные выхлопы, и вредны они в интересном для нас аспекте. Вредные газы берут участие в подавлении выработки половых гормонов. Стиль унисекс в одежде родился неспроста. Ведь на улице можно встретить индивидов у которых очень трудно половую принадлежность. Падение уровня либидо (полового влечения), снижение качества спермы уже нормальное явление для городов. И опять бодибилдинг является одним из самых действенных способов в борьбе за здоровье.

Для многих кто это понимает и отбросив лень регулярно тренируется, улучшение качества жизни ощущаются с каждым занятием. Бодибилдинг, постоянные силовые тренировки должны стать не просто увлечением, а образом жизни. И если бодибилдинг не спасет мир, то хоть спасет психическое и физическое здоровье многих.